Вода от всех бед: кому, зачем и стоит ли пить минералку?
#Лайфхаки
Пить Боржоми не всегда полезно?!

Знания о целебных свойствах минеральной воды нам прививают с раннего детства. Насколько они преувеличены? Минералку пьют все без разбора: и стар, и мал. Доказать, что она действительно приносит пользу человеческому организму, возьмется не каждый. Часто такие утверждения уходят в никуда и заканчиваются фразами: «ученые говорят», «в газете писали».

Уточнять кто эти ученые, указывать их «адреса, пароли и явки», в основном, никто и не пытается. Поэтому наши соотечественники по-прежнему бегут в аптеки и магазины за минеральной водой. И не всегда они это делают после посещения врача. Пьют литрами, не читая состав, указанный на этикетке. Последствия такого употребления могут быть самыми печальными.



1/ Не все полезно
Если обратиться напрямую с вопросом к гастроэнтерологу, можно получить неожиданный ответ о том, что на самом деле полезна не вся минеральная вода. Пить рекомендуется только минеральную воду после рекомендаций, полученных от лечащего врача. И покупать ее нужно только в специализированных торговых точках.

По уровню минерализации вода классифицируется на столовую, лечебно-столовую и лечебную. Первая подходит для ежедневного употребления. В ней небольшое содержание минеральных солей. Вторая используется для профилактики хронических заболеваний, но ее не употребляют непосредственно для лечения. Третью пьют кратковременно, и только по назначению врача для изменения естественной среды и выработки ферментов.

На прилавках современных магазинов и аптек много контрафактной продукции. Только на долю всеми любимой марки «Боржоми» приходится 80 % контрафакта. А ведь «Боржоми» - это вторая в мире торговая марка, после Evian и Perrier, которая считается наиболее востребованной и полезной. Но подделывают не только «Боржоми». Контрафакту также подвержены и другие бренды: «Ессентуки», «Нарзан», «Нагутская» и другие.
2/ Минеральный передоз
Одно из самых распространенных последствий «передоза» от минералки называется гиперкалиемией. Избыток калия приводит к нарушениям сердечных ритмов. Перенасыщение магнием – к почечной недостаточности, гипорефлексии, артериальной гипотонии и остановке сердца. Инсульт и инфаркт также часто встречаемые последствия бесконтрольной любви к минеральной воде. Наверное, есть над чем задуматься?
3/ За минералку


Польза минеральной воды в умеренных количествах по назначению врача имеет место быть. Содержащиеся в ней полезные микроэлементы способны благоприятно влиять на укрепление иммунитета и внешние преображения, стать дополнением в здоровом питании. Также некоторые виды минеральной воды показаны в небольших дозах при различных заболеваниях ЖКТ.

Она улучшает метаболизм, сохраняет молодость и помогает избавиться от избыточного веса. Ей также приписывают заслуги в регуляции кислотности, укреплении нервной системы и помощи при обезвоживании.
4/ Против минералки
Только врач имеет право на назначение суточной дозы минеральной воды для своих пациентов. Помимо прочих, вышеописанных противопоказаний, в минеральной воде может содержаться избыток натрия. А этот тот, самый элемент, перенасыщение которым провоцирует повышение давления и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Такой водой нельзя запивать лекарства. Так можно спровоцировать усиление их воздействия на организм. Такие противопоказания часто указаны в инструкциях к принимаемым препаратам. Любая минералка – это бич для больных с острой почечной недостаточностью. Газированную минералку строго воспрещается употреблять людям с проблемами в работе ЖКТ и гастритом без наблюдения лечащего врача.

Сегодня водолечение – распространенная мировая практика. Вред такая вода приносит лишь в случаях самолечения и самоназначения для себя сложных минеральных растворов с различным содержанием ионов, газов, молекул химических элементов.

Грамотный подход к употреблению минеральной воды направлен на улучшение самочувствия и активизации иммунитета. Но подбирают ее вид в каждом отдельном случае индивидуально. Химические состав определяет наличие противопоказаний к употреблению. Она особенно вредна при длительном употреблении и наличии заболеваний в острой форме.